Équithérapie à La Santonne

LA SANTONNE PROVENCE

Je travaille avec des personnes et des chevaux pour faciliter la prise de conscience de soi à travers une thérapie personnalisée, vous permettant de trouver la paix et de découvrir vos meilleures solutions aux nombreux défis de la vie.

Le stress, la fatigue, et le burn-out

L’interaction avec les chevaux dans un cadre naturel calme le système nerveux et facilite l’exploration des causes sous-jacentes du stress.
 
J’utilise également la méditation de pleine conscience lors de ces séances, une méthode scientifiquement prouvée pour réduire et gérer le stress.
 
Nous terminons la session par une discussion sur les causes du stress et de la fatigue, et nous identifions de nouvelles approches à essayer dans votre vie quotidienne afin que vous puissiez épanouir dans votre vie plutôt que de vous contenter de survivre.

Transition de vie personnelle ou professionnelle

Les activités équines adaptées à votre problématique sont conçues pour vous aider à :

  • clarifier ce que l’on veut changer dans sa vie et renforcer ses capacités à le faire.
  • gérer la transition de la vie et l’anxiété associée au changement de vie.
  • explorer et développer des options lorsque la voie à suivre n’est pas claire.

Après l’activité avec le cheval on explore ensemble les nouvelles informations et les nouvelle perspectives sur votre problématique qui sont émergées afin que vous puissiez clarifier les prochaines étapes à suivre.

J’offre aussi du coaching en intelligence émotionnelle pour les professionnels de l’équitation. Tous les professionnels qui travaillent avec des chevaux ou qui pratiquent l’équitation de compétition savent que les émotions non-gérées nuisent aux performances.
Je travaille avec des professionnels de l’équitation sur leur intelligence émotionnelle et leur capacité à gérer leurs émotions afin d’améliorer leur efficacité avec les chevaux et leur performance en compétition.
Une séance de l’équithérapie implique une interaction avec les chevaux sur le terrain, suivie d’une conversation exploratoire visant à identifier et à intégrer l’apprentissage et les connaissances acquises au cours de la séance.
 Les séances durent généralement de 60 à 90 minutes, y compris l’introduction, une courte méditation en pleine conscience, la séance interactive avec le cheval et la conversation exploratrice.
Voici, en images, le déroulement d’une séance :

RENCONTRE 

On se rencontre et on fait le point sur vos problématiques.

MÉDITATION

Je vous guide dans une petite méditation de pleine conscience pour s’apaiser et préparer pour l’activité avec le cheval.

ACTIVITÉ EQUINE

Vous faites une activité avec les chevaux qui est adaptée au sujet visé pour la séance.

CONVERSATION EXPLORATRICE 

On explore les nouvelles informations et les nouvelles perspectives sur votre problématique qui ont émergé pendant la séance.

APPLICATION 

On identifie un outil, une nouvelle approche ou une différente manière de répondre à la situation que vous pouvez désormais appliquer dans votre vie quotidienne.

AU REVOIR 

On dit « merci » aux chevaux pour leur participation et on fixe le prochain rendez-vous pour voir la suite.

Spécialement conçues pour les personnes souffrant de stress, de burn-out ou ayant simplement besoin de prendre du recul par rapport aux exigences de la vie, ces retraites d’un samedi offrent une combinaison unique d’équithérapie, de mouvements doux avec Bodybalance™ (combinaison de yoga, de tai-chi et de Pilates) et de méditation de pleine conscience.

En petit groupe de 4-6 personnes, ces retraites offrent une expérience intime et bienveillante où la journée se déroule à un rythme doux. Nous commençons par calmer le système nerveux grâce à la pleine conscience, puis nous passons à des mouvements doux avec un cours de Bodybalance, avant de passer du temps paisiblement avec les chevaux, entourés de la beauté naturelle du Plateau d’Albion. La journée se termine par une longue séance de méditation guidée et de partage de réflexions sur l’expérience de la journée. Le déjeuner est composé de produits locaux biologiques et est inclus dans le prix. Un hébergement à proximité (distance de marche) peut être organisé sur demande.

Dates pour 2024 :

  • Samedi 14 septembre 2024.
  • Samedi 13 octobre 2024.

Mes chevaux partenaires

Fadeto

Douce, maternelle et digne, elle sait communiquer son besoin parfois d’espace personnelle.

Iwen

Câlin, près d’humain, sensible, il vous propose un miroir de vos émotions…et il acceptera les gratouilles à volontiers après.

Malice

Le bébé du troupeau, très curieuse, elle saisit chaque opportunité pour explorer les nouveautés ..y compris parfois les chapeaux des clients !
Dix années passées dans des fonctions très stressantes dans la gestion et la vie politique m’ont appris l’effet du stress dans nos vies et l’importance de le gérer. J’ai changé de vie et je partage et enseigne aujourd’hui les thérapies auxquelles j’ai été formée et qui m’ont été d’une aide inestimable dans mon parcours de vie. 
Mon approche thérapeutique réunit trois pratiques : l’équithérapie basée sur la psychothérapie Gestalt, les mouvements basés sur la respiration du yoga et du tai-chi, et la méditation en pleine conscience. En plus d’être une équithérapeute certifiée, j’entreprends une formation complémentaire en psychothérapie Gestalt afin d’élargir mes compétences et mes connaissances. 
Née en Angleterre, j’ai grandi en Australie et je vis aujourd’hui à Revest-du -Bion où je me suis installée avec mon mari, mes chevaux et d’autres animaux…et où j’ai trouvé mon bonheur.
Nos Activites

GALERIE

TÉMOIGNAGES

CE QUE LES CLIENTS DISENT DE NOUS
Je me sens tellement apaisée maintenant ...cette séance d'équithérapie est tombée au bon moment. Je revois les grands yeux noirs de Malice et sa bellesilouhiatee gris blanc..encore merci!
Pauline, Transition Professionnelle
Pauline, Transition Professionnelle
Je voulais te remercier encore une fois pour la séance. J'en ai tellement besoin. J'ai vraiment la sensation de devoir aller au plus profond de moi. J'ai vraiment envie de continuer.
Agathe, Monitrice D'équitation
Agathe, Monitrice D'équitation
J'ai vécu un moment de réel réconfort entourée des poneys dans le paddock, interagissant en silence, sans qu'aucun mot ne soit nécessaire. J'ai pu toucher la paix véritable.
Patrick, Gestion De Stress
Patrick, Gestion De Stress

Merci de votre visite.

CONTACTE
Réservez votre séance afin que je puisse partager mon havre de paix avec vous 
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